Hogyan lehet valamit elengedni, és végképp megbocsátani? A két epizód 1. része.

A "radikális öngondoskodás" kulcsszavai: önismeret, öndiagnózis, testi-lelki összefüggések felismerése, elfogadás, együttműködés, önszeretet, öngyógyítás.

Olyan egyszerűnek hangzik, igaz? Felszabadulni. Leengedni a pajzsokat. Letenni a maszkokat. Elengedni azt, ami fáj. Lenni a saját természetességemben. De valamiért mégsem volt ez ilyen egyszerű.

Megtanuljuk összehúzni magunkat a traumáink mentén.

Soha nem tudtam megbarátkozni a helyzettel, nekem vajon miért nincsenek lábformájú lábaim?

Menekülni önmagunktól? Harcolni önmagunkkal? Vagy...?

Részlet a Mit üzen a tested? című könyvből