SzomatoDráma Alapélmény - Budapest
8 napos önismereti tanfolyam
Április 23. 10:00, csütörtök - július 3. 17:00, péntek
MagNet Közösségi Ház - 1062 Budapest, Andrássy út 98.
A 8 napból álló program célja, hogy ízelítőt kapj a SzomatoDráma világából: megtapasztald a módszer működését, miközben egy-egy Játék Főszereplőjeként saját testi-lelki tüneteid megértésén, megérzésén és feloldásán keresztül mélyül önismereted és öngyógyító képességed. Ezen a tanfolyamon elsősorban a saját élmény és gyógyulás van a fókuszunkban, ám közben rengeteg élményt kapunk Szereplőként egymás játékaiban, és elkezdjük gyakorolni a Gyógyító Játék vezetését is.
A program vezetője:
Kóka Izabella SzomatoDráma Szakember, a módszer hivatalos oktatója
A program szakmai felelőse:
Dr. Buda László
Az Alapélmény felépítése:
Az önismereti csoport létszámkorlátos, zárt (értsd: a megkezdés után már nem lehet csatlakozni) csoportos folyamatból áll. A tanfolyam 8 napra oszlik el, havonta egy-két alkalmat jelent, 10-től 17 óráig, kb. 13 óra körül 70 perces ebédszünettel. A módszerrel és az azt megalapozó világképpel való fokozatos ismerkedés mellett minden alkalommal van lehetőség arra, hogy gyakorlott játékvezetők segítségével, saját témákkal foglalkozzanak a résztvevők.
Az Alapélmény tartalma:
Miközben a hangsúly elsősorban a közös játékon, az önismereten, az öngyógyítás gyakorlásán van, a szemléletformálás, az elméleti alapozás, a közös gondolkodás és a tapasztalat-megosztás is helyet kap a folyamatban. A tartalmi tematika legfőbb elemei:
- barátságosság - önismeret – önelfogadás – önszeretet – öngyógyítás
- a SzomatoDráma világképe és módszertana
- a testem és én – elidegenedés és közeledés – a kapcsolati időtöltés 6 formája – a személyes párbeszéd jelentősége – párbeszéd a testtel, egy testrésszel vagy szervvel
- a Játék, mint megközelítés lényege (összehasonlítva ezekkel: terápia, tanácsadás, gyógyítás, problémamegoldás, blokkoldás stb.)
- a SzomatoDráma Játék felépítése, általános folyamata
- a SzomatoDráma Játék szereplői (Főszereplő – Játékvezető – Szereplők)
- a Játék élménye Szereplőként: spontaneitás, intuíció, testérzet-tudat, képviseleti érzékelés – a Szereplő szerepe, dolga a Játékban
- a testszimbolika elmélete és a testtel való kommunikáció gyakorlata közti különbség
- testi tünetek (biológia) és az élettörténet (biográfia) összekapcsolása – kitüntetett életszakaszokkal/énrészekkel való találkozás – "én mint hologram" játék
- a szintátlépés megjelenése a Gyógyító Játékban
- nyílt, a részben fedett és a teljesen fedett játékok
- a kapcsolati konfliktusok jelentősége – az „unfinished business” és a „coming out” élménye
- a konfliktuskezelés és – feloldás lehetőségei – a megbocsátás és elengedés 3 lépcsője – a „negatív” szereplők integrálása
- a Gyógyító Játék típusai: játék távol lévő személyek témájával, a rapid játék gyakorlata
- a szülőkkel való kapcsolat rejtett elemeinek feltárása és feloldása a gyakorlatban
- a stressz hatása egészségünkre és kapcsolatainkra
- az élet közepe, „midlife”-krízis és a második életfél sajátosságai, az élet kitüntetett pillanatai
Délelőtt folyamán előadásokra és a nap tematikájához igazodó rövid páros / néhány fős önismereti játékokra számíthatnak a résztvevők.
Délután kerül sor a Gyógyító játékokra 4-5 fős kis csoportokban, az erre kialakított kerek szőnyegeken. Az önismereti játékok összehangolódással és néhány perces témafelvetéssel kezdődnek, valamint rövid összefoglaló és visszajelző körrel zárulnak, legtöbbször a földön ülve zajlanak; egymással párhuzamosan, gyakorlott szomatodráma játékvezetők segítségével.
Az Alapélmény "bemenete"
A jelentkezéshez nem elvárás a speciális végzettség, tapasztalat vagy szakmai irány. Lényeg, hogy legyen Benned kíváncsiság, játékkedv, önismereti hajlandóság. Bárki jelentkezhet, aki elolvasta és tudomásul vette a vonatkozó információkat, és ezek alapján meg tudta hozni döntését. Ha kérdés merül fel Benned a jelentkezés kapcsán, írj a címre!
Az Alapélmény "kimenete"
Ha hiánytalanul teljesítetted (ill. hiányzás esetén megfelelően pótoltad) a 8 napot, Tanúsítványt kapsz a program teljesítéséről.
Az Alapélmény elvégzése lehetőséget nyit arra, hogy – kölcsönös egyetértés és megállapodás esetén – belépj a SzomatoDráma továbbképzési rendszerébe , amelyben fokozatosan el tudsz mélyedni a Gyógyító Játék vezetésében, a szomatodráma módszerének használatában (mind egyéni, mind csoportos formában). Képzési rendszerünk több lépcsőből áll, és elvégzésükkel különféle képesítéseket és jogosultságokat szerezhetsz, bekapcsolódhatsz támogató szakmai közösségünkbe, és Te magad is önállóan dolgozhatsz a SzomatoDráma módszerével. Sőt, idővel akár a módszer tanítására, továbbadására is nyílhat lehetőséged.
Technikai tudnivalók:
Az Alapélmény időpontjai:
Csütörtök-pénteki napokon, 10–től 17-ig:
- 2026. április 23-24
- 2026. május 21-22
- 2026. június 11-12
- 2026. július 2-3
Helyszín:
Magnet Közösségi Ház - 1067 Budapest, Andrássy út 98.
Költség:
Az Alapélmény részvételi díja 350.000 Ft.
Ha az egyösszegű fizetést választod, 5% kedvezményt kapsz, így a program díja Neked 332.500 Ft. Ezt egyösszegben történő utalással tudod rendezni.
Amennyiben a részletfizetést (80.000 Ft regisztrációs díj + 3 X 90.000 Ft) választod, kérünk, hogy jelentkezésed véglegesítéséhez utald el a regisztrációhoz szükséges 80 000 Ft-os díjat, majd legkésőbb a program kezdete előtti napon a 90.000 Ft részletet. A fennmaradó 2 részletet legkésőbb a harmadik és a negyedik tanfolyami alkalom előtt 5 nappal kell majd rendezni.
Az Alapélmény csoport zárt, létszámkorlátos, a jelentkezések a befizetés sorrendjében válnak érvényessé!
A további fizetési tudnivalókról a regisztrációd után e-mailben kapsz tájékoztatást.
Kérjük, vedd figyelembe a döntésednél, hogy a befizetett összeg utólagos visszatérítésérét, átcsoportosítását nem vállaljuk!
Kérjük, azt is vedd figyelembe, hogy a 8 napos zárt csoportos folyamatból a hiányzás nem elfogadható. Amennyiben mégis sor kerülne rá, a SzomatoDráma napok valamelyikén tudod ezt pótolni, azonban ennek költségét, a részvételi díj nem tartalmazza.6
Jelentkezésedet a részvételi díj átutalásával tudod véglegesíteni, amihez kérésedre emailben elküldjük a szükséges adatokat (az utalásnál, kérlek, tüntesd fel díjbekérő száma ).
