Blog

  • Mit üzennek a dánok?

    Hogyan lehetünk boldogabbak a mindennapjainkban

    2017. november 13. - Szerző: Oláh Kata

    A pozitív pszichológia, azon belül a boldogságkutatás gyakori témája mostanában a hygge. Ezt a dán kifejezést nem szokás lefordítani (maguk a dánok úgy tartják, a hyggét nem lefordítani, hanem átélni kell), ám jelentése egyre ismertebb. Tág fogalom, melybe sok minden belefér: biztonság(érzet), barátságosság, meghittség, meleg hangulatú társas összejövetelek. Most, hogy a csípős-ködös november beköszöntött, és korán sötétedik, talán nekünk sem jön rosszul, ha megismerkedünk e dán varázsszóval.

    Bővebben
  • Mindennapi stresszeink I.

    2017. szeptember 18. - Szerző: Oláh Kata

    Manapság szinte mindenünnen a stresszről hallani – legtöbben talán érintettek is vagyunk benne – így aztán nagyon is ismerős lehet ez a téma. Pláne most, amikor elkezdődött újra az iskola, vagy éppen csak a szokásos őszi „évkezdés” a gondtalanabb nyári pillanatok után, aktuálissá válhat a kérdés, hogy mi is az a stressz, és ami még fontosabb: mihez kezdhetünk vele?

    Bővebben
  • Szorongás mint szupererő

    2017. július 24. - Szerző: Oláh Kata

    Avagy hogyan keretezhetjük át szorongásaikat, s milyen előnyökhöz juthatunk általuk?

    Bővebben
  • A szőnyeg alól a szőnyegre

    2017. június 16. - Szerző: Oláh Kata

    Azok a részeink, melyeket el akarunk tüntetni, mindig visszatérnek.

    Bővebben
  • Mit tehetünk magunkért?

    2017. március 21. - Szerző: Oláh Kata

    Vajon mitől függ, mennyire vagyunk aktív alakítói saját életünknek?

    Bővebben
  • Kigyógyulni önmagamból

    2016. szeptember 15. - Szerző: Oláh Kata

    A lelkem legmélyén hosszú éveken át volt egy illúzióm, hogy az önismeret és önszeretet eszközeivel meg tudom magam „javítani”, és lesz egyszer majd egy pillanat, amikortól fogva nem fogok hiányt, fájdalmat, félelmet érezni... Aztán egyszer csak átéreztem, hogy sosem gyógyulhatok ki önmagamból.

    Bővebben
  • A jobb térd üzenete

    2016. augusztus 23. - Szerző: Dr. Ungváry Lilla

    Ebben a bejegyzésben és a következőben egy-egy Gyógyító Játék leírását olvashatod. Mindkettő Szomatodráma Játékvezető írása, mindkét Játék a nyári Elvonuláson történt, s mindkettő egy-egy térdről szól. Ez most a jobb térdről, a következő pedig a balról. Két térd, két benső világ, két üzenet - sokszínűségünkben, ezerarcúságunkban egyformák vagyunk.

    Bővebben
  • Az ébredések élménye

    2016. június 28. - Szerző: Dr. Buda László

    Úgy tapasztaltam, az "ébredés"-ként, "megvilágosodás"-ként megélt élmények testünk különböző területein eltérő mintázatot, jelleget mutathatnak.

    Bővebben
  • Szomatodráma instant, avagy hogyan tesz csodát egy kis figyelem

    2016. június 14. - Szerző: Szomatodráma

    Az alábbiakban Kárpáti Heni, a Szomatodráma Játékvezető Képzés résztevőjének beszámolóját olvashatod arról, hogyan tud működni a szomatodráma egy apró előszobában, öt perc alatt, átütő erővel.

    Bővebben
  • Mit jelent elengedni a múltat?

    2016. június 10. - Szerző: Oláh Kata

    Úton-útfélen olvashatjuk azt az - egyébként nagyszerű és hasznos - tanácsot, hogy "engedd el a múltat, és élj a jelenben". De mit jelent pontosan a múlt elengedése, vagyis hogyan modellezi mindezt a szomatodráma?

    Bővebben