Blog

  • Mit üzennek a dánok?

    Hogyan lehetünk boldogabbak a mindennapjainkban

    2017. november 13. - Szerző: Oláh Kata

    A pozitív pszichológia, azon belül a boldogságkutatás gyakori témája mostanában a hygge. Ezt a dán kifejezést nem szokás lefordítani (maguk a dánok úgy tartják, a hyggét nem lefordítani, hanem átélni kell), ám jelentése egyre ismertebb. Tág fogalom, melybe sok minden belefér: biztonság(érzet), barátságosság, meghittség, meleg hangulatú társas összejövetelek. Most, hogy a csípős-ködös november beköszöntött, és korán sötétedik, talán nekünk sem jön rosszul, ha megismerkedünk e dán varázsszóval.

    Bővebben
  • Mit üzenek én a testemnek?

    Egy megfázás tanulságai

    2017. október 26. - Szerző: Oláh Kata

    Személyes élmény és gondolatok arról, hogy vajon tényleg jól bánok-e önmagammal, vagy csakis akkor működik olajozottan a kapcsolatunk a testemmel, ha mindketten megfelelően teljesítünk...?

    Bővebben
  • Mindennapi stresszeink II.

    2017. október 13. - Szerző: Oláh Kata

    Melyben egy ősember hétköznapi stresszhelyzeteibe képzeljük magunkat, megtudhatjuk, melyek a mai, urbanizált környezetünk legalattomosabb stresszorai, és az is kiderül, hogy rokonaink váratlanul felszaporodó látogatásai a stressz-szintet mérő skálán komoly pontokat érnek.

    Bővebben
  • Hála, Játék, szomatodráma

    2017. szeptember 27. - Szerző: Oláh Kata

    Nemrégiben volt a hála (és a béke) világnapja. Úgy tűnhet persze, ma már mindennek van világnapja (talán egyszer majd a szomatodrámának is lesz), és nem is tudni pontosan, honnan indult ez a hagyomány. Ezzel együtt érdemes lehet odafigyelni, melyik „mezei” hétköznapot milyen világnapnak szentelték, hiszen talán van számunkra egy fontos üzenete.

    Bővebben
  • Mit tehetünk magunkért?

    2017. március 21. - Szerző: Oláh Kata

    Vajon mitől függ, mennyire vagyunk aktív alakítói saját életünknek?

    Bővebben
  • A jobb térd üzenete

    2016. augusztus 23. - Szerző: Dr. Ungváry Lilla

    Ebben a bejegyzésben és a következőben egy-egy Gyógyító Játék leírását olvashatod. Mindkettő Szomatodráma Játékvezető írása, mindkét Játék a nyári Elvonuláson történt, s mindkettő egy-egy térdről szól. Ez most a jobb térdről, a következő pedig a balról. Két térd, két benső világ, két üzenet - sokszínűségünkben, ezerarcúságunkban egyformák vagyunk.

    Bővebben
  • Mit jelent az, hogy a szomatodrámában nem gyógyítunk?

    2016. augusztus 9. - Szerző: Oláh Kata

    Akkor a Gyógyító Nap se lesz gyógyító? És a Gyógyító Játék sem? És akkor hogyan fogok meggyógyulni? Hiszen nekem tüneteim vannak! Én elsősorban azért jönnék szomatodrámázni, mert üzen a testem, jelez valamit, amit nem értek, vagy éppenséggel érteni vélem, de nem tudom, hogyan tovább, mit kezdjek ezzel? Hogyan fogok akkor meggyógyulni? Mire számíthatok, ha eljövök szomatodrámázni?

    Bővebben
  • Mit jelent elengedni a múltat?

    2016. június 10. - Szerző: Oláh Kata

    Úton-útfélen olvashatjuk azt az - egyébként nagyszerű és hasznos - tanácsot, hogy "engedd el a múltat, és élj a jelenben". De mit jelent pontosan a múlt elengedése, vagyis hogyan modellezi mindezt a szomatodráma?

    Bővebben
  • Tanultam valami fontosat

    2016. június 2. - Szerző: László Viktória

    A tudás, ami csontvelőig hatol, és leválaszthatatlan része az életemnek.

    Bővebben
  • Mi a különbség a pszichodráma, a családállítás és a szomatodráma között?

    2016. május 14. - Szerző: Dr. Buda László

    Sokszor kérdezik tőlünk, hogy miben más a szomatodráma. A különbség nem "csak" abban rejlik, hogy a testtel való kapcsolatból indulunk ki.

    Bővebben